冬は夏に比べて日照時間が短いために、太陽を浴びる時間が減ってしまうことで、体内ではセロトニンという精神安定の役割を果たすホルモンの分泌が低下してしまいます。 それにより、やる気が起きないとか、落ち込みやすいとか、不安な気持ちが強くなるといった傾向が出やすくなります。

『最近目の疲れやクマが気になります』原因と対策Part１季節に合わせた目の健康　冬の目のトラブルの原因　目の下のクマの種類と原因　クマの対策　その他の対策　鍼灸治療の効果　マッサージの効果　冬以外の季節の注意点

目次 冬と東洋医学：東洋医学が捉える冬の過ごし方 お灸の基礎知識：お灸の効果と種類 お灸の種類と特徴：お灸の種類と効果など 冬におすすめのツボ：冷え、疲労、免疫力アップに効くツボ まとめ：お灸の効果を高めるコツ：食事や生活習慣との組み合わせ

冬支度を始めよう！東洋医学＋癒しで美と健康✨を手に入れる！ 11月・12月の養生法☺️

鍼灸治療やマッサージと、入浴や岩盤浴の組み合わせは、リラックスできる他、血行促進、疲労回復においてとても効果的です！ 何より、日々の忙しさから解放され、ゆったりとした時間を過ごすことは、脳を休めることになり、身体と心に良い影響を与えてくれると私は実感しています。

季節の変わり目に多くなるのが「めまい」の症状です。 年齢に関わらず、誰にでも起こりうる症状であり、特に更年期前後の女性はホルモンバランスや自律神経の乱れにより、めまいで悩まれている方が多い印象です。 今日は「めまい」の原因と、鍼灸治療でできることについてご説明します！

リンパマッサージはどんなマッサージで誰に向いていますか？というご質問に簡単にお答えします☺️

秋こそ東洋医学！どんな治療法？何故効くのかしら？　東洋医学が秋の自律神経症状に効く理由と、多様な治療法

この記事では、デスクワークで忙しい大人向けの、秋の夜長にぴったりのリフレッシュ方法をご紹介します。 特に、アロマオイルマッサージに焦点を当て、その効果や選び方、おすすめの過ごし方などについて詳しく解説します。

鍼灸治療とアロマオイルマッサージは、それぞれ異なる方法で呼吸器の不調にアプローチしており、どちらの療法も呼吸器の不調（喘息、アレルギー性鼻炎、気管支炎、風邪など）の緩和や予防に効果的で、互いに補完し合う治療法と言えます。

秋の健康法10選：鍼灸マッサージも加えてより充実した健康生活を！ 秋は、自然が実り、心地よい季節ですが、同時に体調を崩しやすい時期でもあります。そこで、より充実した健康法を10個にまとめました。鍼灸マッサージも加え、理由も詳しく解説します。

秋のアレルギー、もう我慢しない！ 鍼灸とマッサージで快適に過ごせる方法とは？ 秋のアレルギーに悩んでいるあなたへ！鍼灸とマッサージで快適な秋を過ごしませんか？

・冷えると代謝が落ちる（太りやすくなる）原因とは？ 基礎代謝という言葉をご存知ですか？ 基礎代謝とは、生命維持（心拍や呼吸・体温など）のために必要な最小限のエネルギーのことを指します。  現代人は、食事や筋力低下、ストレスによる自律神経の不調などから、50年前と比べると約1

ダイエットを意識する季節が近づいてきました。毎年たくさんのお客様から「食べすぎちゃう」「サイズダウンしたい」「痩せたいけど年々痩せにくくなった😰！」というお話を頂戴する季節が秋の始まりとも言えるサロンです。ダイエット目的でサロンにご来店いただくことをお勧めする理由をお話しします

「冷え症」ってどんな状態？ 冷え症とは、通常の人が苦痛を感じない程度の温度環境下において、手や足、腰やお腹、全身に異常な冷感を自覚し続ける状態のことです。 一般的には、外気温が下がると、人間の体は脳や内臓の働きを保つための深部体温を下げないように、手足や表皮の血管を収縮し

美容鍼って効果ない？？ 誰でも簡単にわかる美容鍼の魅力を解き明かそう！

秋太りと針灸治療、マッサージの深い関係 秋太りは、気温の変化や生活習慣の変化など、様々な要因が重なって起こります。針灸治療やマッサージは、これらの要因に働きかけることで、秋太りを予防・改善する効果が期待できます。

鍼灸オイルマッサージサロンで辛い更年期の症状を治療できるって知っていましたか？ うとうとと眠ってしまいそうな心地よい治療を受けながら、あなたのお辛いお悩みを一緒に改善していきましょう！

「鍼灸とオイルマッサージ、どちらが自分に合っているのか悩んでしまいます」 そんなご相談をたまにいただきます。 『恵比寿からだとこころ』は基本的にどちらの施術も組み合わせて行うことをお勧めしています。現代人の抱える様々な不調の改善に役立つと自信を持ってお勧めしてます。

実は、体質改善には、ある程度の継続性が大切です。 ご自身の好きなタイミングで予約されるこ とも良いですが、お客様のお身体の状態に合わせて、最も効果的なタイミングで施術を受け続けていただくことで、より早く、そして持続的な効果を実感していただけます。