マッサージの効果を最大限に引き出すためには、マッサージを受ける「タイミング」が非常に重要です。たとえばマッサージを受けに行く時間を、一日の始まりの「朝」にするとどうでしょう？ 「朝」にマッサージを受けることで得られる効果があるのです！

毎朝マッサージに通う人も多いかもしれません。実は朝一番の空腹時にマッサージを受けると、体の回復とデトックス効果が最大限に高まるのです。

『恵比寿からだとこころ』では強めの刺激はいたしません。 強めの刺激は満足感がありますが、受け続けると筋繊維の損傷や破壊、それによる炎症反応、交感神経の緊張による痛みなどの変化が現れます。筋肉がほぐれる圧は6〜7割ほどの圧の痛気持ち良さがちょうど良いと言われています。

秋はとても過ごしやすい季節ですが、季節の変わり目で一日の寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすい時期と言われています😣健康的に過ごすポイントのご紹介です。

夏の不調の原因は、冷たいものの飲み過ぎ・エアコンのあたりすぎによる＂冷え＂。エアコンで身体が冷えると、 室内と室外の温度差に身体が対応できなくなると言われています。それにより、自律神経の乱れや血行不良などが起こります。

バンザイ寝の原因は①首や肩、背中が凝っている②もともと巻き肩(肩が内側に丸まってしまう)や猫背の人③呼吸が浅い④寝具が合っていないなど。バンザイ寝対策とは？

梅雨のような湿度が高い時に悪影響を与える邪気を、東洋医学では『湿邪(しつじゃ)』といいます！湿邪が身体の中で滞ってしまうと、消化器系の働きを邪魔してしまうので食欲不振や、吐き気、お腹の張り、下痢気味になったります。

リフトアップで顔が引き締まるのは、皮膚そのものがリフトアップするのではなく、頭蓋骨に皮膚がきちんと張り付いている状態になるからです。顔のマッサージで無理に持ち上げようとしても、余った皮膚は何れ落ちて、たるみになってしまいます。肌を上げるのではなく、頭の筋肉を意識する必要があります

五月病は自律神経の乱れが原因の一つ。自律神経は、『交感神経』と『副交感神経』があります。『交感神経』は、集中力を高めて身体を活発化させる働きがあり、『副交感神経』は、身体をリラックスさせ内臓の動きを良くする働きをしています。通常は、これらがお互いに上手くバランスを取っています。

「オイルマッサージで疲労回復」の本題 「鍼灸師がお勧めするマッサージの効果的な受け方」 「よく眠れるオイルマッサージの受け方」 「早くすぐにこの疲れをどうにかしたい時のオイルマッサージ」

４回に分けて行ってきました「鍼灸師のための実践型スクール」マタニティ鍼灸&アロマトリートメントケアの講座が先日無事終了しました！

娘さんが寝る時に半目になるそうです。

「なぜ、春は眠いのか！」について勉強会をしましょう！

東洋医学ではものもらいの原因は甘いものの取りすぎとも言われております。

千年に一度の超巨大津波に襲われた東日本大震災。 当時、陸前高田でのボランティア鍼灸治療を行っている「プロジェクトさとわ」の活動に参加させていただき、実際に被災地での鍼灸治療を行いました。 私は北海道に住んでいたので、直接的な被害はなかったですが、東京に住んでいる方々から東京...

このナツメを毎日食べていた楊貴妃が 世界３大美女と言われていたのも頷けます。

想いは行動を変えます。

身体を鍛えたお陰で施術が重なっても肩こりや腰痛など、セラピストによくある不調に悩むことがなかったそうです。 　　

地震が起きたときの対応や導線確認も踏まえたロールプレイを行い、できるだけ被害を少なくするためにはどう行動すべきか意見を出し合う。備えあれば憂いなし。

痛みのほとんどない鍼治療。初めての方でも安心して受けていただけます。