夏の不調の原因は、冷たいものの飲み過ぎ・エアコンのあたりすぎによる＂冷え＂。エアコンで身体が冷えると、 室内と室外の温度差に身体が対応できなくなると言われています。それにより、自律神経の乱れや血行不良などが起こります。

バンザイ寝の原因は①首や肩、背中が凝っている②もともと巻き肩(肩が内側に丸まってしまう)や猫背の人③呼吸が浅い④寝具が合っていないなど。バンザイ寝対策とは？

梅雨のような湿度が高い時に悪影響を与える邪気を、東洋医学では『湿邪(しつじゃ)』といいます！湿邪が身体の中で滞ってしまうと、消化器系の働きを邪魔してしまうので食欲不振や、吐き気、お腹の張り、下痢気味になったります。

リフトアップで顔が引き締まるのは、皮膚そのものがリフトアップするのではなく、頭蓋骨に皮膚がきちんと張り付いている状態になるからです。顔のマッサージで無理に持ち上げようとしても、余った皮膚は何れ落ちて、たるみになってしまいます。肌を上げるのではなく、頭の筋肉を意識する必要があります

五月病は自律神経の乱れが原因の一つ。自律神経は、『交感神経』と『副交感神経』があります。『交感神経』は、集中力を高めて身体を活発化させる働きがあり、『副交感神経』は、身体をリラックスさせ内臓の動きを良くする働きをしています。通常は、これらがお互いに上手くバランスを取っています。

「オイルマッサージで疲労回復」の本題 「鍼灸師がお勧めするマッサージの効果的な受け方」 「よく眠れるオイルマッサージの受け方」 「早くすぐにこの疲れをどうにかしたい時のオイルマッサージ」