マッサージを受けると、血行が促進され、筋肉がほぐれるため、身体がリラックスして疲れを感じやすくなります。また、マッサージ中に分泌されるエンドルフィンという物質は、ストレスを軽減して気分をリフレッシュさせる効果があります。

電気鍼は痛みにも美容にも効果あり！

冷房と上手に付き合う

平安時代の鍼灸治療

経営者・個人事業主のための体調管理 今取り組むべきオススメ健康法

からだ（体）とこころ（心）の健康について ストレスの影響を受けると身体はどうなる？

よもぎ蒸しの効果について よもぎ蒸しとオイルマッサージと鍼灸治療を組み合わせた施術のご紹介です！

30代後半以降の女性の悩みとしてよく耳にするのが 「下腹部や下半身に脂肪がつきやすくなる」 これには、大きく３つの要因が影響しています。 1,年齢に伴うホルモンや代謝の変化 2.生活習慣の変化 3.遺伝的要因 今回は「なぜ、30代後半以降の女性は下腹部や下半身に脂肪がつき...

「夜寝ているのに、昼間も眠くなる」 そんなお悩みはありませんか？

背中や肩甲骨の周りに余分な肉がついていると、姿勢が悪く見えたり、シルエットが崩れて見えたりして、全体的に”老けた印象”を与えることがあります。このような「老けて見える背中」を改善するためには、日常の姿勢や生活習慣の見直し、適切なエクササイズやケアが重要です。今回は、「老けて...

あなたの頭痛はどのタイプ？

鍼灸とアロマオイルマッサージで6月特有の体調不良に対し太りにくい体づくりをサポート！

6月は多くの人が太りやすいと感じる時期です。 これは、梅雨による気候の変化や生活習慣の変化が原因となることが多いです。 6月に太りやすい理由とその対策について詳しく説明します。 6月に太りやすい５つの理由 運動不足 理由:...

6月は季節の変わり目であり、多くの人が体調の不調を感じることがあります。この時期には、湿気や気温の変化により、体がストレスを感じやすくなります。オイルマッサージは、そのような体調不調を緩和するのに効果的です。 今回は、6月の不調に対するオイルマッサージの効果とその方法につい...

東洋医学では、湿度が高く身体に悪影響を及ぼすものを「湿邪」と呼びます。　 　湿邪は特に消化器系を侵しやすく、食べ物を消化して栄養を巡らせる働きが低下するため、疲れやすくなったり、余分な水分を溜め込み、身体が重だるくなったりします😔

午前中のエネルギーレベルが高い状態で鍼灸を受けることにより、身体が治療に対して、より反応しやすく、一日を活力に満ちて過ごせるようになります。

美香さんは大手広告代理店で働いています。毎日の忙しさとプレッシャーで心身ともに疲れ果てていました。そんな時、友人の勧めでカウンセラー・メンタルコーチとのセッションを始めました。最初は半信半疑でしたが、定期的なセッションを重ねるうちに、自分の心の声を聞くことができるようになり、スト

オイルマッサージの効果 ・血行促進 ・筋肉の緊張の緩和 ・ストレスや不安の軽減 ・痛みの軽減 ・お肌の保湿効果

睡眠時間が長ければ良いという訳でもないとのこと。米国の大規模調査では、睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿で、8時間以上の人は逆に死亡リスクが上昇するという結果が出たそうです。

現代社会において、多くの人々が頭脳労働に従事しています。デスクワークやコンピューター作業が日常の一部となり、長時間の集中が求められるため、肉体的な疲労だけでなく、精神的な疲労も蓄積しやすくなっています。このような状況下で、睡眠の質を向上させることは非常に重要です。そこで、特...