マッサージを受けると、血行が促進され、筋肉がほぐれるため、身体がリラックスして疲れを感じやすくなります。また、マッサージ中に分泌されるエンドルフィンという物質は、ストレスを軽減して気分をリフレッシュさせる効果があります。

6月は多くの人が太りやすいと感じる時期です。 これは、梅雨による気候の変化や生活習慣の変化が原因となることが多いです。 6月に太りやすい理由とその対策について詳しく説明します。 6月に太りやすい５つの理由 運動不足 理由:...

みなさん、こんにちは！ 恵比寿からだとこころ　まつはらです！ NHK出版の学びのきほん「からだとこころの健康学　稲葉俊郎著」をご存知でしょうか。 こんなにわかりやすく簡潔に、身体のこと、心のこと、そしてからだとこころの健康に関わる思考のクセや考え方のクセ、物事の見方や捉え方...

お店をオープンするにあたり、どんなお店にしたいのか、を考えることはとってもおもしろくて、イメージするだけでとてもワクワクしました。