季節の変わり目に多くなるのが「めまい」の症状です。 年齢に関わらず、誰にでも起こりうる症状であり、特に更年期前後の女性はホルモンバランスや自律神経の乱れにより、めまいで悩まれている方が多い印象です。 今日は「めまい」の原因と、鍼灸治療でできることについてご説明します！

リンパマッサージはどんなマッサージで誰に向いていますか？というご質問に簡単にお答えします☺️

この記事では、デスクワークで忙しい大人向けの、秋の夜長にぴったりのリフレッシュ方法をご紹介します。 特に、アロマオイルマッサージに焦点を当て、その効果や選び方、おすすめの過ごし方などについて詳しく解説します。

マッサージを受けると、血行が促進され、筋肉がほぐれるため、身体がリラックスして疲れを感じやすくなります。また、マッサージ中に分泌されるエンドルフィンという物質は、ストレスを軽減して気分をリフレッシュさせる効果があります。

電気鍼は痛みにも美容にも効果あり！

「夜寝ているのに、昼間も眠くなる」 そんなお悩みはありませんか？

午前中のエネルギーレベルが高い状態で鍼灸を受けることにより、身体が治療に対して、より反応しやすく、一日を活力に満ちて過ごせるようになります。

オイルマッサージの効果 ・血行促進 ・筋肉の緊張の緩和 ・ストレスや不安の軽減 ・痛みの軽減 ・お肌の保湿効果

睡眠時間が長ければ良いという訳でもないとのこと。米国の大規模調査では、睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿で、8時間以上の人は逆に死亡リスクが上昇するという結果が出たそうです。

毎朝マッサージに通う人も多いかもしれません。実は朝一番の空腹時にマッサージを受けると、体の回復とデトックス効果が最大限に高まるのです。

バンザイ寝の原因は①首や肩、背中が凝っている②もともと巻き肩(肩が内側に丸まってしまう)や猫背の人③呼吸が浅い④寝具が合っていないなど。バンザイ寝対策とは？

五月病は自律神経の乱れが原因の一つ。自律神経は、『交感神経』と『副交感神経』があります。『交感神経』は、集中力を高めて身体を活発化させる働きがあり、『副交感神経』は、身体をリラックスさせ内臓の動きを良くする働きをしています。通常は、これらがお互いに上手くバランスを取っています。

みなさん、こんにちは！ 恵比寿からだとこころ　まつはらです！ NHK出版の学びのきほん「からだとこころの健康学　稲葉俊郎著」をご存知でしょうか。 こんなにわかりやすく簡潔に、身体のこと、心のこと、そしてからだとこころの健康に関わる思考のクセや考え方のクセ、物事の見方や捉え方...

４回に分けて行ってきました「鍼灸師のための実践型スクール」マタニティ鍼灸&アロマトリートメントケアの講座が先日無事終了しました！

皆さんは「健康」の条件ってなんだと思いますか？ 個人的に「健康」になるなと思うことが１つあります。

お店をオープンするにあたり、どんなお店にしたいのか、を考えることはとってもおもしろくて、イメージするだけでとてもワクワクしました。

「なぜ、春は眠いのか！」について勉強会をしましょう！

千年に一度の超巨大津波に襲われた東日本大震災。 当時、陸前高田でのボランティア鍼灸治療を行っている「プロジェクトさとわ」の活動に参加させていただき、実際に被災地での鍼灸治療を行いました。 私は北海道に住んでいたので、直接的な被害はなかったですが、東京に住んでいる方々から東京...

自分にとってどんな状態が健康な状態なのかな？ どんな心身の状態で過ごせたら、楽なのかな？